かかとの痛み、まずは休ませて、アーチを支える。
かかとの裏が痛む病気です
足底筋膜炎は、足の裏にある足底筋膜に負担がかかり、主にかかとの内側から足の裏に痛みが出る病気です。
朝起きて最初の一歩が痛い、歩き始めが痛い、長く歩いた後に痛む、といった症状がよくみられます。
治療
1．まずは足を休ませます
痛みの原因となる歩行や運動を減らし、足底への負担を軽くすることが大切です。
無理に歩き続けたり、痛みを我慢して運動したりすると、治りにくくなることがあります。
2．装具で足のアーチを支えます
当院では、必要に応じてソフラアーチなどの装具を使用します。
足のアーチを支えることで足底筋膜への負担を減らし、歩行時の痛みを和らげます。
3．痛みに応じて薬を使います
痛みがある場合には、症状に応じて湿布薬や消炎鎮痛薬を使用します。
薬はあくまで痛みを和らげるための補助で、治療の中心は負担を減らすことと装具の使用です。
4．なかなか治らない場合
痛みが長引く場合には、診断が本当に足底筋膜炎でよいかを再確認し、必要に応じて体外衝撃波のできる病院を紹介いたします。