まずは注射ではなく、ストレッチと生活の工夫から
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）とは
テニス肘は、物を持ち上げる、タオルを絞る、ペットボトルのふたを開けるなどの動作で、肘の外側に痛みが出る病気です。テニスをしていない方にもよくみられます。
当院での治療
当院では、まず前腕の筋肉のストレッチングと、肘に負担をかけにくい生活・仕事上の工夫を説明します。必要に応じてサポーターや外用薬なども併用します。多くの場合、時間をかけて徐々に改善していきます。
超音波検査について
痛みが強い場合や、握力がかなり低下している場合、経過が長い場合などには、超音波検査（エコー）で腱の状態を確認することがあります。
ステロイド注射について
ステロイド注射で一時的に痛みが軽くなることはありますが、長期的な改善につながるとは限らず、再発することもあります。そのため当院では、ステロイド注射を第一選択として積極的には勧めていません。
テニス肘 Q&A
Q. テニスをしていなくてもテニス肘になりますか？
はい。テニスをしていない方にもよくみられます。物を持つ、タオルを絞る、パソコン作業など、手首や指を繰り返し使うことで肘の外側に負担がかかって起こります。
Q. どのような症状が出ますか？
肘の外側が痛み、物を持ち上げる、ドアノブを回す、ペットボトルのふたを開けるなどの動作で痛みが強くなることがあります。安静時にはあまり痛まないこともあります。
Q. エコーは必要ですか？
多くの場合はレントゲン検査と診察で診断できます。ただし、痛みが強い場合、握力がかなり低下している場合、症状が長く続く場合などには、超音波検査（エコー）で腱の状態を確認することがあります。
Q. どのような治療をしますか？
まず前腕の筋肉のストレッチングと、肘に負担をかけにくい生活や仕事の工夫を説明します。必要に応じて外用薬やサポーターなども使用します。
Q. ステロイド注射は効きますか？
一時的に痛みが軽くなることはありますが、長期的な効果は一定せず、再発することもあります。そのため当院では、ステロイド注射を第一選択として積極的には勧めていません。
Q. スポーツや仕事は休んだ方がよいですか？
完全に休む必要はないことが多いですが、痛みを強くする動作はできるだけ減らします。特に、手首を反らしたまま強く握る動作は負担になります。
Q. どのくらいで治りますか？
数週間で改善する方もいますが、数か月以上かかることもあります。急いで治そうとせず、負担を減らしながらストレッチを続けることが大切です。